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体育运动中常见的损伤有哪些?

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  太多了。比如:肌肉拉伤、肌肉撕裂、关节磨损、关节扭伤、关节积液、关节炎等待。

  主要有骨折、脱位、闭合性软组织损伤(包括关节韧带、肌肉和肌腱扭伤、撕裂和拉伤等)和开放性软组织损伤(如擦伤、刺伤)等。

  一、擦伤 即皮肤的表皮擦伤.如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水;

  二、肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤,主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重;

  一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿.切忌搓揉及热敷;

  三、挫伤 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤,轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上;

  在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷,约一周后可吸收消失,较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗。

  主要有骨折、脱位、闭合性软组织损伤(包括关节韧带、肌肉和肌腱扭伤、撕裂和拉伤等)和开放性软组织损伤(如擦伤、刺伤)等。

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